Bambolê Colorido Desmontável 88cm - ProAction

Bambolê Colorido Desmontável 88cm - ProAction

O Bambolê PROACTION é utilizado em exercícios para a região do abdômen e como acessório para diversas atividades físicas. Indicado para exercícios que trabalham equilíbrio e coordenação. Além de divertido de fazer, proporciona alto gasto calórico.

Para afinar a cintura, o bambolê é mais do que eficiente. Ele trabalha bem os músculos laterais do abdome, os chamados oblíquos. Vale apostar também em exercícios que exigem a contração frontal do abdome, que o mantém bem ativado. 

Benefícios Cardíacos e de Perda de Peso do Bambolê

Bambolê é uma forma divertida de ficar em forma e de perder peso ao mesmo tempo. Também é uma ótima forma de sair de casa e respirar um pouco de ar puro sem que pareça uma obrigação. Enquanto o bambolê parece fácil, é na verdade uma atividade cardíaca intensa que oferece muitos benefícios quando feito de forma regular.

1. Cuida Dos Seus Órgãos

Usar um bambolê de forma regular te ajudará a massagear e desestressar órgãos importantes do corpo, incluindo os intestinos. Isso pode te ajudar a manter a sensação de força e a regular seu intestino ao mesmo tempo. O movimento circular que é feito durante uma sessão com bambolê é tudo o que você precisa para limpar suavemente e melhorar a circulação de sangue pelo corpo.

2. Cria um Coração Forte

Como muitos exercícios intensos como a corrida, o bambolê ajuda a elevar seus batimentos cardíacos o que cria um excelente exercício cardiovascular. Isso ajuda a combater seu risco de doença cardíaca, derrames e até ataques do coração. Uma boa saúde cardiovascular melhorará sua aptidão física, tornando outras formas de exercício muito mais fáceis.

3. Foca Sua Mente

Bambolê é uma forma efetiva de incorporar meditação na sua vida. A meditação pode ser uma ferramenta importante para alívio do estresse e foco em objetivos. Ela também ajuda a diminuir vontades de comer e sensação de fracasso, o que em retorno oferece uma boa ferramenta para perda de peso. A meditação não precisa ser ficar sentado em um local quieto com suas pernas cruzadas, é simplesmente uma questão de focar sua em coisas que são positivas e importantes para você.

4. Aumenta Seu Nível de Energia

O bambolê pode aumentar muito seu nível de energia se você praticar de maneira regular. Com um nível de energia mais alto, seu corpo é mais capaz de aumentar o metabolismo, queimar calorias e te oferecer a energia que você precisa para ficar ativo durante o dia. Um aumento de energia pode ser a diferença entre você usar a escada ou o elevador. Quanto mais você se move, mais calorias você queima, e quando mais calorias você queima, mais peso você perde.

5. Fortalece Seu Tronco

Os músculos do seu tronco (encontrados no abdômen) são o que suporta seu corpo todo quando você faz musculação e outros tipos de exercícios, então é importante mantê-los fortes e ativos. Um tronco forte torna mais fácil para se exercitar e para deixar seu corpo em forma, então esse benefício não deve ser ignorado.

6. Melhora Sua Flexibilidade

Flexibilidade é muito importante para ossos fortes e um estilo de vida ativo. Enquanto a ioga é considerada uma das melhores formas de alcançar grande flexibilidade, o bambolê pode alongar e fortalecer a coluna, pernas e até os braços durante uma atividade intensa, então é uma alternativa viável para a ioga e você pode fazê-la sozinha, quando quiser.

Garantia

Não nos responsabilizamos por montagens e instalações. Verifique limitações do produto com o fabricante. Certifique se seus componentes e funcionalidades atende sua necessidade.